未分類 目にオイルを入れるという体験｜ネトラバスティ体験記と静かな変化
百聞は一見に如かず。こんなことしてきました。ネトラバスティ体験｜消耗しやすいヴァータ体質の私が目を休ませた理由私は、風と空の性質をもつヴァータ体質が強めです。気力も体力も、あるように感じてつい動いてしまいます。けれど、スタミナはあまりありま...
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不調と対処法 今日も頭が重い朝。それでも私が一日を無事に乗り切れた理由
朝、目が覚めた瞬間から、頭が重い。首から肩にかけて、じわっとした痛みもある。偏頭痛がおこるかもしれない…と思いながら、それでも布団の中で、今日を乗り切るために、決めたことがありました。
パンチャカルマ パンチャカルマ体験記③｜施術後に現れた体と心の変化
※本記事では、実際に受けた施術内容の詳細説明は省き、施術後に私の体と心に起きた変化を中心に記録しています。※この記事は、パンチャカルマ体験記の続きです。パンチャカルマ全体の流れや、受ける前に感じていた不安については、以下の記事にまとめていま...
パンチャカルマ パンチャカルマ体験記②｜13日間の流れと、受ける前に知っておきたかったこと
効率化を重視する思考ではどうすることもできない「体を預ける時間」が必要なパンチャカルマという浄化療法について流れを説明します。無理を重ねてきた身体を浄化するには、それなりの心構えも必要です。焦らず、身体を委ねること。それも治療の一部でした。
パンチャカルマ パンチャカルマ体験記①｜気合と根性で39年生きてきた私が、パンチャカルマを受けるまで
日々不調を抱えながら気合いで日々を乗り切っていた私は、アーユルベーダの浄化療法、パンチャカルマを受けることを決意。パンチャカルマを受けて、気がついた、見逃されがちな当たり前の事実とは。